Промежуточные результаты диетного марафона!

[kroshka-kaprizulya]

Прошел месяц с того момента, как я объявила о своей диете, и сейчас могу подвести кое-какие итоги.

За месяц я:
- похудела на 8 кг (до 57 осталось еще столько же, а следовательно, половина пути пройдена!)
- в талии уменьшилась на 5 см, в бедрах на 4.

Узнала, что:
- обожаю кефир, и могу пить его литрами.
- совершенно не страдаю зависимостью от булочек/пирожных/тортиков и (о, ужас!), даже гамбургеров, и вполне мог обходиться без них, даже не сожалея об утрате.
- я не люблю хлеб. я действительного его не люблю, а ела просто по привычке.
- мой организм не нуждается в чипсах. И в немереном количестве конфет. И шоколада. Это мозг нуждается, но он вполне согласен пойти на компромисс, и обходиться финиками, курагой, орехами и цукатами.
- финики, курага, орехи, цукаты, сушеные яблоки, бананы, - это все вкусно! Даже вкуснее, чем конфеты!
- и - да, диета действительно может быть ВКУСНОЙ!
- и совершенно ненапряжной.
- оказывается, когда я хотела есть - это хотел мой мозг, а вовсе не организм. Просто ему лень было думать, делать домашние задания, решать неприятные вопросы и т. д., и он предлагал идеальный (с его точки зрения) вариант: а пойдем-ка поищем в холодильнике чего-нить вкусненького! И я, привыкшая во всем подчиняться мозгу, покорно шла.
- а сейчас не иду.

Начала:
- заниматься спортом. Да-да, 50 минут ежедневно: 15 на разминку, 20 на упражнения, 15 на растяжку. И это не насилие над собой. Не поверите, но - в удовольствие!

И в результате я:
- спокойно сажусь в позу лотоса.
- приобрела кое-какой пресс
- намного улучшила растяжку

Дальнейшие цели:
- похудеть до 55 кг
- приобрести нормальный пресс
- тренироваться и улучшать растяжку чтоб сесть, наконец, на желаемые продольный и поперечный шпагаты! О, да! Я этого добьюсь!!!
- а еще желательно 90-60-90 не в ближайшее будущее, конечно, но в планах, в планах... Так как мои верхние чуть за 90 меня вполне устраивают, а нижние и средние параметры надо корректировать ))

Через месяц снова подведу итоги и посмотрю, чего достигла. Моральная поддержка приветствуется!

ЗЫ: сопереживающим - я нормально питаюсь!!! Не голодаю и ни в чем себя не ограничиваю!!! так что не волнуйтесь))