ыыы! можете меня поздравить: я уже нормально сижу в позе лотоса!!! это ТАК круто!))) спина сразу прямая, аж приятно!)) в общем, пока, конечно, оно неидеально, и сижу совсем короткое время, но постепенно буду улучшать!)
сейчас стараюсь делать упражнения на растяжку, а то четыре пары в университете убивают осанку нафиг(((